Madera Full Set Equipo Pilates

Los ejercicios básicos en colchoneta tienen cientos de movimientos, todos ellos derivados del Pilates en colchoneta. Hacen hincapié en la coordinación del movimiento y la respiración, la precisión del movimiento, la fluidez del movimiento, etc. Reducen la dificultad del entrenamiento de fuerza para las mujeres y les ayudan a conseguir un físico bonito.

Utiliza estructuras como una tabla de salto, una caja larga, una barra de pies, muelles, lazos y cuerdas para maximizar la eficacia del entrenamiento de los practicantes, reducir las lesiones deportivas y promover un desarrollo equilibrado de los músculos de todo el cuerpo, especialmente del grupo muscular central.