Pilates Reformer de Madera Tipo Americano Equipo de Gimnasio para Estudio

Los ejercicios básicos en colchoneta tienen cientos de movimientos, todos ellos derivados del Pilates en colchoneta. Hacen hincapié en la coordinación del movimiento y la respiración, la precisión del movimiento, la fluidez del movimiento, etc. Reducen la dificultad del entrenamiento de fuerza para las mujeres y les ayudan a conseguir un físico bonito.

Utiliza estructuras como una tabla de salto, una caja larga, una barra de pies, muelles, lazos y cuerdas para maximizar la eficacia del entrenamiento de los practicantes, reducir las lesiones deportivas y promover un desarrollo equilibrado de los músculos de todo el cuerpo, especialmente del grupo muscular central.